In de tijd van Doug Hepburn was het algemeen bekend dat je om groot en sterk te worden zwaar moest tillen, hard moest werken en veel moest eten.

Veel eten hield voor Doug Hepburn in een dieet van rond de 10.000 calorieen per dag.

Hier het dieet dat Doug volgde in 1950 (uit zijn boek: Strongman, the doug hepburn story):

Ontbijt:
1. Kwart liter volle melk
2. Grote Steak
3. zes gekookte eieren
4. vijf stukken toast met boter
5. Nog vier glazen melk
6. Bak soep
7. 2 bakken pudding

Tussendoor:
1. vier glazen melk
2. zes bananen
3. zes sinaasappels
4. zes pakjes tomatensap

Lunch:
Fish en Chips en bijproducten

Tussendoor:
Meer melk en fruit

Diner:
Nog een grote steak of twee grote blikken spaghetti

Voor het naar bed gaan:
Twee grote hamburgers met meer melk